オメガ３が豊富！亜麻仁油を食事で簡単に取る方法

最近人気の亜麻仁油。

オメガ３が豊富ｄすね。どうやって每日、簡単に摂取するか？

たとえば、料理が完成したら、スプーン一杯をトッピング。

スープ、サラダ、煮物、和えものなど野菜のお総菜にかけてみてはどうでしょう。

小さいボトルを卓上の醤油のビンの横に置いて置けば忘れません！

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